無意識に食いしばっていませんか?
言いたい事が言えず奥歯を噛みしめる、日常生活で我慢する事が多い・・・
寝ている間も噛み締めていたり・・・
噛む力ってすごく強いんです!
噛む力は大体、自分の体重と同じぐらいと言われています。それが原因で肩凝りや頭痛などになっている方がけっこういらっしゃいます。
普通にしている時は上の歯、下の歯はくっついていないのが正常と言われています。
(重力で下アゴが少し下がっていて、ぶら下がっています)
何気ない時に噛み締めていないか、歯がくっついていないかチェックしてみて下さい.